| balsa - eine Reihe von rhythmischen Gleichgewichts-, Hör- und Sehübungen, die die Auge- Handkoordination, das Rhythmus-gefühl, die Gesamtkörperkoordination und die selektive Aufmerksamkeit fördern. Diese Übungen haben verschiedene Schwierigkeitsstufen, die aufeinander aufbauen.
Übungen mit Bällen oder Sandys werden alleine, mit einem Partner oder in der Gruppe durchgeführt. Zunächst werden die Grundmuster erlernt, um dann bei den Partnerübungen angewandt zu werden. Die erlernten Übungen werden rhythmisch im Gleichklang mit den anderen ausgeführt. balsa ist auch mit Senioren gut durchführbar und sehr förderlich!
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Integration von Gehirn und Körper
ständiges Kreuzen der Mittellinien
intensives Hör-und Sehtraining
beruhigender Effekt
synchronisiert Gruppen
fokussierte Aufmerksamkeit
Bewegungssteuerung
intensives Training von „Stopp“
Verbesserung der Stressverarbeitung 
gutes Training des Timing für Sport und Musik
Spaß in der Gruppe
Integration von Gehirn und Körper
ständiges Kreuzen der Mittellinien
intensives Hör-und Sehtraining
fokussierte Aufmerksamkeit
Bewegungssteuerung
intensives Training von „Stopp“